少氣懶言說話中氣不足怎麼辦

少氣懶言說話中氣不足一般都是因爲患有慢性疾病或是氣血不足所造成，要想達到緩解的作用，應該針對性治療。比如可以選擇服用中草藥，或是選擇可以鍛鍊肺活量的運動來鍛鍊，並增強和改善心肺功能。

中醫擁有着悠久的歷史，許多人在患有疾病時都喜歡用中醫治療，因爲這在一定程度上能夠有效減少對人體的副作用，其中在中醫學上比較常見的一種症狀是少氣懶言，而且在說話的時候明顯中氣不足，那麼少氣懶言說話中氣不足應該怎麼辦呢？

1、少記懶言說話中氣不足是什麼原因

這一般是人體氣血不足所造成，另外也可能是因爲患有慢性疾病，所以對於人體就可能會造成過度的消耗。同時此類症狀還會出現在長時間臥牀、年老體衰、手術後的人羣身上。中氣不足，大部分是因爲肺氣不足所造成，因爲人在說話時就需要通過肺氣，肺氣不足會容易導致說話沒有力氣，這類的情況比較常見，需要儘快採取針對性的治療。

2、該如何來改善

中氣不足一般是肺活量不足夠所導致，要想改善中氣不足的症狀，需要採取鍛鍊肺活量的方式，比較常見的是深呼吸、慢吐氣、吹口哨以及吹氣球。在鍛鍊肺活量後，能有效改善說話中氣不足的症狀。
當然除此之外也需要鍛鍊身體，鍛鍊身體能夠有效加強改善肺功能，就要提高肺活量的效果。要想在短時間內改善中氣不足，可以考慮服用具有補氣健脾效果的中草藥，另外還需要請醫生辨證後選擇合適的藥物。