孕媽媽對自己的身體應極爲重視，孕期預防疾病的發生，很多孕婦在臨產時發生了胎膜早破，而且對於胎膜早破如何飲食也並不瞭解，那麼胎膜早破的產婦應該如何飲食呢?怎樣才能更有營養，下面我們一起了解下。
1、加強對孕期保健知識的瞭解。胎膜早破的飲食保健方法有哪些?重視孕期營養，多吃蔬菜、水果，增加維生素攝入;爲預防胎膜早破和早產兒的出生，應多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產品、動物肝臟、小麥、幹豆、根莖蔬菜、牡蠣等。
2、產婦應進食高蛋白、高熱量、清淡、易消化的食物，以便增強產婦的抵抗力。進食高蛋白、高熱量、清淡而且易消化的食物，以增加機體抵抗力。應多食含纖維較多的蔬菜以及水果。避免因臥牀休息，活動量減少，腸蠕動減慢而造成便祕。
胎膜早破的孕婦應多吃含以上營養的東西，孕媽媽營養不良，飲食中，缺乏維生素C，缺乏銅、鋅等微量元素，致使胎膜變脆，缺乏彈性，容易引發胎膜早破。所以一定要重視日常的飲食保健。
妊娠晚期較常見的孕期併發症，其發生率約爲分娩總數的2.7％～17％。胎膜早破的孕媽媽，除出現陰道流水外，通常沒有明顯的不適，所以，常易被忽略。但胎膜早破對母兒的不良影響卻是顯着的。
