胎膜早破吃什麼最有營養，很多人都擔心自己出現胎膜早破的情況，畢竟如果處理不好孩子和大人都是有危險的，所以在吃東西上也是非常的注意的，所以今天我們就一起和大家瞭解下胎膜早破吃什麼最有營養呢。
胎膜早破是怎麼回事我們先一起了解下：
胎膜早破，又稱破水，是指在臨產前胎膜自然破裂，孕齡<37孕周的胎膜早破又稱爲早產(未足月)。懷孕37周前胎膜早破的發生率約爲百分之二到百分之三點五。 胎膜早破是圍生期最常見的併發症，可以對孕產婦、胎兒和新生兒造成嚴重不良後果。胎膜早破可導致早產率升高，圍生兒病死率增加，宮內感染率及產褥感染率均升高。
胎膜早破的飲食：
孕婦充足的銅後就減少了胎膜早破的發生率，含銅的食物有牡蠣、口蘑、紫菜、海米、南瓜子、核桃、桂圓、芝麻等，正常人很難缺乏銅。但是需要注意的是銅與鋅互相抑制吸收，很多孕婦非常注意補鋅，甚至採用大量的鋅製劑補充，如果攝入鋅製劑過多例如每天超過30毫克，連續3周後就可能導致銅的缺乏。
爲預防胎膜早破和早產兒的出生，孕婦應多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產品、動物肝臟、小麥、幹豆、根莖蔬菜、牡蠣等。
