做了人流手術之後，女性會感到十分虛弱，這主要是身體很多營養成分不斷流失。所以一般情況下，女性在做了人流手術後，醫生是會建議多補充營養物質的，但也有很多女性不知道吃什麼食物好，那麼到底人流後應該吃什麼？
一、人流後應該吃什麼
1.多吃新鮮水果蔬菜
做了流產手術之後，女性身體虛弱，經常出汗，而汗水分泌更多水溶性維生素，因此造成了養分流失的跡象。所以流產後應該多吃新鮮水果和蔬菜來補充維生素。
2.多吃蛋奶和瘦肉
蛋白質攝入可以增強身體的免疫力，所以流產後多吃富含蛋白質的食物。雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等等其他產品是蛋白質的主要來源，可以滿足女性身體的需求。
3.減少脂肪攝入和忌食刺激食物
在正常飲食的基礎上，我們應該減少脂肪的攝入，特別是流產過的女性。同時還應該避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生薑等。這些食物會刺激器官充血，所以是不適合人流後進食，容易加重出血癥狀。
二、流產後如何護理
1.及時服藥治療
一般情況下，人工流產可能需要服用一些抗炎藥物進行消炎處理的。一般來說，做了人工流產手術後，醫生會爲患者開出術後抗炎藥物，處方中會明確說明，一般常見的藥物有甲硝唑、司帕沙星、頭孢菌素等。
2.觀察自身情況
許多女性做了人流手術之後，開始擔心月經正常的問題。自然流產後，卵巢將在22天內恢復排卵功能，不出意外的話，月經大約一個月後到來。但是人工流產可能會導致月經紊亂，如月經延長、閉經等。這種情況可能要等兩三個月才能恢復正常，嚴重時需要及時就醫治療。
