很多人在失眠以後，都覺得沒什麼大礙，所以不會太去關注失眠，短時期的失眠對於身體造成的危害並不是很大，只要多注意休息一下就可以了，但是如果是長期失眠的話，對於神經系統造成的傷害還是很大的，所以如果想要健康的話，就要將失眠重視起來，下面我們一起來看一下長期失眠的危害性都有什麼吧。
長期失眠危害有：
1、失眠會影響人的精神狀態
每逢高考和中考，前來諮詢失眠的青少年就會特別多，因爲每到這些重 大時期，他們就會擔心精神狀態不佳而影響到自己的考試發揮。良好的睡眠可以使人全身心放鬆，睡眠的時候，身體的各個部分都在休息。
2、失眠會引起人健忘
這也是爲什麼每逢高考或者中考爲何有那麼多失眠患者前來諮詢的原因，因爲有很多睡不好的考生髮現自己變得健忘了，就容易產生焦慮情緒，另外，失眠和健忘也是會相互影響的，甚至可以說失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加劇失眠。，但是人的新陳代謝並沒有 停止，所以能夠確保腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，同時也是有利於神經系統的發育，而失眠正是打破這人體這一良性循環。
