大家都知道冰毒把，這東西可是害人不淺的毒品，早一段日子是戒毒日，在電視上看了一些關於吸食冰毒的人的經歷，多數都是反反覆覆吸食，這都是因爲戒毒不徹底造成的,希望大家都能下定決心徹底戒除毒癮,以免對自己和家庭都造成影響，那麼戒毒難受有什麼辦法呢？
1.自然戒斷法，又稱冷火雞法或幹戒法。是指強制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷症狀自然消退而達到脫毒目的一種戒毒方法。其特點是不給藥，缺點是較痛苦。
2. 藥物戒斷法，又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷症狀的痛苦，逐漸達到脫毒的戒毒的方法。其特點是使用藥物脫毒。
3.非藥物戒斷法。是指用鍼灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷症狀反應的一種戒毒方法。其特點是通過輔助手段和"心理暗示"的方法減輕吸毒者戒斷症狀痛苦達到脫毒目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。
4.自己要從生活上，身邊的朋友、家人、社會對你的好裏面，感受到快樂和幸福，而不是對冰毒給你帶來的快感念念不忘。
5.我們自己要從一些政治思想教育中，樹立或者是矯正自己的道德觀、人生觀、價值觀，病情認識到冰毒的危害。
6.在戒毒之後，不要再在吸食冰毒的地方出現，因爲這樣很容易讓你再次想起吸食冰毒的快感，從而再次染上冰毒。
