痛風咱們都知道，也都瞭解這種疾病給咱們的生活帶來的影響，所以平時的預防是十分的主要的，可是許多的人都不知道生活中應當怎樣防止痛風，所以就導致很多的人患上這種的疾病，痛苦不堪，那麼，下面咱們就詳細的瞭解一下痛風應怎樣預防呢?
1、飲食要有規律，一日三餐要定食定量。我們要了解痛風的發生和飲食有很大關係，所以飲食得當是非常的重要的，不僅要避免暴飲暴食，還要防止飢餓，否則可引起血尿酸水平增高，損害痛風早期預防。要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥與粳米等穀物煮粥食用。這對痛風的預防也有一定作用。
2、我們想要預防痛風的話，還應該適當的進行體育鍛煉，能夠增強我們的抵抗力。要加強運動，以使肥胖病人減少體重，肥胖是痛風的好發因素。這也屬於痛風的預防措施。痛風的預防還要做到徹底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛風性關節炎的發作。限制高嘌呤食物的攝入。痛風患者要儘量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮後，去除湯汁再食用。
3、嘌呤過量是導致痛風的主要的原因，我們應該多注意少食用過多的嘌呤食物，戒吃高嘌呤的食物對痛風的預防十分有益，如動物內臟(肝、腸、腎、腦)等。
4、痛風患者需戒吃高膽固醇的食物： 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚，同樣有助於痛風的預防。
痛風應該怎麼預防?痛風帶來的傷害是非常的多的，不僅會讓患者的身體飽受傷害，也會讓我們的生活受到很大的傷害，平時我們還需要注意日常的預防和護理的工作，這樣才能讓痛風儘快的康復，讓患者恢復正常的生活，祝您生活愉快!
