要想提升懷孕的機率，其實也需要從各個不同的方面來考慮，首先就應該注意日常的飲食，然後也應該計算排卵期，選擇正確的時間，最關鍵的就是必須要保持仰臥的姿勢。
1、注意日常飲食：如果缺乏過多鋅元素，自然就會減少精子的數量，所以在日常的飲食中就應該注意多選擇吃一些海鮮，多補充維生素D。自然也可以有效提升生育能力，比如可以選擇多吃雞蛋又或者是多吃穀類。
2、計算排卵期：要想提升懷孕機率，首先就應該計算排卵期，在每一個月經週期，大部分女性都只可能會有一個卵子，也只有那短短的幾天纔可能會有受孕的機率，所以計算出排卵期也是非常關鍵的，能夠有效提升懷孕的機率。
3、選擇正確的時間：如果能夠了解自己何時排卵，自然也可以適當性的安排受孕的時間，一般都是排卵之前的三天到排卵日的這一天，專家也認爲在排卵期到來時最好是可以安排一次到兩次，而且在清晨可能精子活動量比較活躍，所以就應該選擇在清晨。
4、保持仰臥：爲了有效提升成功的機率，減少精子流出，也可以選擇仰臥的狀態，比如可以適當性的墊高臀部，最起碼應該保持半個小時以上，如此纔會有着更好的效果，一般按照這些方法之後基本上都會成功。
