備孕期間爲了能提高受孕的機率，夫妻雙方在飲食和作息習慣上都要有所調整。利用備孕這段時間將雙方的身體調整到最佳狀態，身體調養好了，精子和卵子的質量也會是最佳的，更有利於受精卵的結合。那麼怎樣備孕懷孕機率大點？影響受孕的因素有哪些？大家一起來了解一下吧！
怎樣備孕懷孕機率大點
1、在飲食上需要特別注意，做到自然孕育。如果男性體內鋅的缺乏，會導致睾丸所分泌的激素過低，導致精子的數量減少。因此需要多吃一些含鋅豐富的食物，如精肉、雞、海鮮以及穀物，另外鈣和維生素D對於提高男性的生育能力也是有一定的幫助的，因而可以多喝些牛奶。
2、若是想要儘早的懷孕，那麼對於自身的排卵期的時間要知道，因此要學會計算排卵期。對於大多數的女性而言，每個月經週期只能夠排出一個卵子，而且存活的時間不是很長，在排卵期的這幾天受孕的概率會比較大，因此計算出排卵期，可以更好的提高懷孕機率。
3、只要能夠計算出自己的排卵日期，那麼就可以將性生活安排在最佳的受孕期，即從排卵期的前3天，到排卵日的這天。爲了保存精子的數量及活力，在排卵期間，需要隔1到2天同房一次。另外，在清晨的時候，男性的睾丸分泌的激素及精子是最活躍的時間，同時也是夫妻精力最佳的時間，因而更容易受孕。
4、爲了防止精子從女方的體內流出來，在性交之後，儘量保持仰臥的姿勢，並在女方的臀部下方墊上一個枕頭，保持這個姿勢達到半個小時左右，再將枕頭拿開，這樣可以增高精子與卵子結合的機會。
影響受孕的因素
1、輸卵管因素
女性如果輸卵管太長、太狹窄或是出現阻塞、積水、粘連，就會妨礙了精子、卵子的運行，從而會導致很難懷孕甚至是不孕的發生。
2、排卵異常
女性沒有排卵或者無規則的排卵，都會阻礙精子、卵子的正常結合，很難懷孕甚至是不孕的發生。
3、宮頸病變
若女性存在宮頸病變，或是患有宮頸息肉、糜爛宮頸疾病，也會影響精子的正常通行，導致受孕困難。
以上是針對怎樣備孕懷孕機率大點和影響受孕的因素介紹，希望可以幫助到大家。在備孕期間，男女雙方不良的生活和作息習慣，都在一定程度上影響到受孕的機率。男性朋友應戒菸戒酒，女性朋友要多吃利用排卵的食物，雙方都多到戶外進行體育鍛煉，相信很快就可以受孕成功的。
