南瓜子是我們常見的一種食材，藥食同源，它同時也是一種非常好的藥材。很多人都非常的疑惑，想知道南瓜子能不能降血糖。其實降血糖的食物是不包括南瓜子的。下面我們就來分析一下南瓜子有沒有降血糖的功能、適合降糖的食物、以及南瓜子的功效吧。
南瓜子不具有降血糖的功效，南瓜子中含有豐富的脂肪不飽和脂肪酸以及多種礦物質元素，但是他對於血糖的降低作用，是可以忽略不計的，如果有高血糖的情況的話建議你還是通過藥物治療。
能夠降血糖的食物
1.洋蔥，能降血糖，有較好的降血糖作用。
2.紫菜，紫菜也是很好的降血糖的食材，它含有的紫菜多糖能顯着降低空腹血糖的作用。
3.除了飲食療法以外，還要注意多做運動，培養良好的情緒。
南瓜子的功效
1.驅蟲作用，比如咱們給孩子經常吃點南瓜子可以去除腸道的絛蟲病、血吸蟲病等等。
2.預防腿部抽筋，特別是經常愛抽筋的人，吃南瓜子有一定的預防作用。
3.能夠治療失眠，增強記憶力的作用。常吃能夠安定情緒，對改善大腦的記憶力有關係。
4.它能夠促進生長髮育的作用，南瓜子當中它有鋅，鋅對於兒童的生長髮育非常重要。
5.有養顏的作用。
通過上面的分析，我們瞭解了南瓜子的一些功效和作用。雖然不能用來降血糖，但是對於人們身體的健康有重要的意義，可以適當的讓孩子或者大人吃些。
