男性也是有更年期這一特殊時期的，只不過與女性更年期不同，男性更年期的各種表現不那麼明顯。但更年期嚴重的患者可能會出現陽痿、性慾下降等症狀，如果因爲更年期的出現了陽痿，可以通過加強體育鍛煉，保持自己心理健康，以及注意休息的辦法來進行改善。
提起更年期，可能很多朋友都會聯想到女性更年期，更年期會給女性帶來很多負面影響。但其實男性也是有更年期的，只不過男性更年期帶來的變化不那麼明顯，可能中年男性的感受比較深刻，那就是陽痿。那麼男性更年期陽痿怎麼辦呢？
一、加強體育鍛煉
在進入更年期之後會導致性慾的下降，這是因爲男性身體的各種功能都進入了另一個階段。體內各種激素的分泌量也隨之減少。隨之而來的也就會導致男性的性功能下降，出現陽痿等問題。如果加強體育鍛煉的話都能夠很大程度上喚醒身體機能加強體內各種激素的分泌，也能夠提升男性的性慾，從而使因爲進入更年期出現的陽痿問題得到解決。
二、保持心理健康
跟女性的更年期一樣，在進入更年期階段，內心情緒都會比較不穩定。但是男性的心理上的負面因素，絕大部分都只會悶在自己心裏，而不發泄出來。時間一久心理壓力越來越大，也就會對男性的性功能產生影響，陽痿也就由此而來。所以保持一個健康的心理狀態，能夠幫助男性平緩度過更年期，也對陽痿有很好的幫助。
三、注意休息
想必很多中年男性有一個很深刻的體會，那就是年輕的自己可以連續的熬夜，但是上了年紀之後，熬夜就會變得非常吃力。就是因爲上了年紀的男性，身體體內各種機能都有所下降。如果休息不好的話，可能會導致各種各樣的問題，陽痿就是其中一種。所以保持充足的休息時間，尤其是保持自己高質量的睡眠時間，才能夠改善身體出現的陽痿的情況。
