橘子，芸香科植物，爲福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子果皮薄，味酸甜，有橙色，紅色，黃色和綠等，具有開胃理氣，生津潤肺，化咳止痰的功效;橘子果實營養豐富，即可鮮食，又可加工成其他製品。相關知識介紹如下!
橘子的功效有哪些?
1、美容消除疲勞。橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容作用，後者則有消除疲勞的功效。
2、通便降低膽固醇。橘子內側薄皮含有膳食纖維和果膠，可促進通便，同時還可以降低膽固醇。
3、降血壓。橘皮苷則可增強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。吃柑橘可降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有利於動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、開胃潤肺。柑橘具有開胃理氣，止咳潤肺的作用，可主治胸膈結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
什麼人不適合吃橘子?
1、空腹狀態人羣。人體在空腹狀態下，會分泌大量的胃酸，而橘子中含有多種酸性物質，空腹狀態的人羣食用時，會增加胃酸的含量，從而一起身體的不適。
2、便祕、陰虛火旺者。橘子性溫，有溫熱身體的作用，所以這兩種人羣來說，食用橘子後會加重體內的火氣，使排便更加困難。
3、腸胃不適者。橘子中含有一定量的膳食纖維，對於腸胃功能不好的人羣來說，可能會出現胃反酸、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況。
4、咽喉腫痛患者。橘子是一種溫性水果，對於咽喉腫痛患者來說，可能會使咽喉上火，喉嚨腫痛的情況。
橘子每天最多吃多少?
總結：橘子是很多人都愛吃的一種水果，橘子的營養成分非常豐富，適量吃好處是很多的。
一天適合吃1-3個橘子。一般來說，對於正常體質的人而言，一天吃3個橘子就可以滿足人體所需了，而對於老人、小孩或者是腸胃比較差的人來說，適當的吃1-2個，嘗一嘗味道就可以了。
