對於失眠患者來說只有及時治療失眠症才能讓患者重獲新生，恢復正常人的生活狀態，專家介紹，即使是患有失眠的人，也不能整個晚上一點都睡不着，但是由於失眠總是使患者備受折磨，因此我們需要對失眠進行治療，找到總是失眠的原因是治癒的前提，下面爲大家詳細介紹得了失眠到底傳染嗎。
一、不良嗜好型失眠，多爲自由職業者、經紀人、創意人員，長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸菸等，刺激神經系統，嚴重妨礙了睡眠。
二、抑鬱型：多爲技術人員、不常與人交往的職業女性，內向的性格使得她們日常不善於表達，如遇到問題，容易產生低沉、憂鬱的情緒。
三、外源性失眠：包括睡眠衛生習慣不良，環境性、高原性，睡眠不足，強制性入睡，入睡相關性障礙，食物過敏，夜間進餐，催眠藥物依賴等。
四、焦慮型失眠：多見於30歲以上的女性領導，如私企老闆、財務主管等，這部分女性正處於不斷提升事業的人生階段，而婚姻、家庭、人際關係無一不牽動情緒，因此很容易影響神經系統導致失眠。
五、依賴藥物型：對於長期依賴藥物入睡的人來說，應及時請教醫生，改變這一習慣。
最近總是失眠的原因上文已經爲大家介紹的非常清楚了。找到失眠的原因對患者來說意義重大。其實在生活中有很多患者覺得自己整晚睡不着，其實這種現象是自己的一種錯覺，如果誰真的整天都不睡覺，那離死亡就不遠了，只是感覺上睡眠質量很差。
