硬度不夠通常指陰莖勃起硬度不夠，可能是前列腺炎、勃起功能障礙等疾病導致的，可以遵醫囑服用藥物進行治療，也可以通過飲食調理改善症狀，如多吃補腎壯陽類食物、含鋅、硒等食物、富含維生素的水果蔬菜等。
1、服用藥物：患者陰莖勃起硬度不夠，可能是前列腺炎、勃起功能障礙等疾病導致的。前列腺炎主要與病原菌感染有關，常伴有尿頻、勃起功能減弱等症狀，患者可以遵醫囑使用乳酸左氧氟沙星分散片、硫酸妥布黴素注射液等藥物進行治療，可以控制炎症；勃起功能障礙通常與精神壓力大、外傷等因素有關，可能會出現陰莖不能勃起的情況，患者還可以遵醫囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、施強複方玄駒膠囊、雷允上六神丸等藥物進行治療，可以改善陰莖勃起功能障礙的情況。
2、補腎壯陽類食物：如動物腎臟，豬、狗、牛、羊的腎臟都有補腎氣、益精髓的功效。羊肉本身就有助陽的作用，適量吃羊肉能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精、陰莖勃起硬度不夠的症狀。
3、含鋅、硒等食物：鋅、硒元素是產生精子所必需的成分，缺乏時可發生少精的情況，因此多吃含鋅、硒元素的食物也可起到補精、補腎作用。海產品如海帶、生蠔、海魚等食物含有豐富的鋅元素，能促進精子的合成；堅果類食物、動物內臟等含有硒元素的食物，能起到補腎養精的作用。
4、富含維生素的水果蔬菜：新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素，如番茄、蘋果、獼猴桃等，有助於人體內合成精子，能幫助人體分泌性激素，起到補腎養精的作用，能改善硬度不夠的症狀。
如果患者出現硬度不夠的情況，需要前往醫院進行精液常規、陰莖超聲、陰莖夜間勃起試驗等檢查。日常生活中，應避免長期熬夜，儘量不要吸菸、喝酒，還可以適當進行慢跑、游泳等鍛鍊。
