乾隆活了86歲，深諳養生之道，其中有一個“十常”養生法：
齒常叩：上下牙齒經常叩，唐代的孫思邈就提倡這個方法，對口腔有好處，還可以防止臉頰下垂。
津常咽：自己的唾沫經常咽怕什麼呢，這叫吞津，又叫嗽玉津。
耳常彈：耳朵上穴位很多，按照生物全息律的說法，是個倒立的胎兒，經常揉呀彈壓，等於給全身做保健呢。
鼻常揉：鼻子及其周圍有些穴位，揉一揉可以保持鼻竅通暢，沒準還能防止鼻炎呢。
睛常運：防止近視、花眼、視力疲勞。
面常搓：美容、提神等。
足常摩：眼下風行的浴足、足療算什麼呀，人家乾隆早就堅持了，腳上穴位也很多，特別是涌泉穴，是腎經的發源地又叫井穴，補腎作用可想而知。
腹常捋：經常揉揉腹部，有助消化吸收，加速胃腸蠕動。
肢常伸：是說的四肢要經常活動。
肛常提：提肛是中醫獨有的養生方法，又叫撮提穀道，好處多呢。
