睾丸激素低對男性身體健康會造成很多的不良影響，出現這種情況，除了可以適當的吃一些藥物來進行治療之外，在飲食方面也應該要特別的注意。可以吃一些有利於提高睾丸激素的食物來進行調理，那麼睾丸激素低吃什麼好呢？
１、富含鋅的食物
男性想要性腺功能正常，就離不開鋅元素的支持，而如果由於某些原因，身體裏面長時間缺乏鋅元素的化腺激素也會明顯減少分泌。這時候適當的吃一些富含鋅元素的食物，比如牡蠣等海產品能夠改善性腺激素分泌不足的情況。另外吃牛肉以及牛奶雞蛋黃等也有助於補充鋅元素。
２、含優質蛋白質的食物
男性想要提高雄性激素水平，就需要擁有充足的氨基酸，適量的補充一些優質蛋白，多吃一些奶製品，豆製品以及紫菜，海鮮，魚類等等，有助於補充蛋白質，幫助男性補充氨基酸，促進睾丸激素的合成。
３、吃點韭菜
對於很多存在陽痿或者是早泄等性功能障礙的男性，適當的吃韭菜具有壯陽的作用。另外韭菜當中也還有着非常豐富的維生素ａ，它在人體當中可以有效的促進睾丸發育，提高精子的活力，有效提高睾丸激素水平。韭菜它屬於粗纖維食品，對於平時油脂攝入比較多的男性來說，吃一些韭菜能夠有助於吸收身體裏面多餘的油脂。
４、動物內臟
睾丸激素低，適當的吃一些動物內臟是非常有好處的，主要是因爲動物內臟當中含有豐富的膽固醇，而膽固醇又是男性性激素合成的重要物質。但如果自己患有各種心腦血管疾病，尤其是高血脂冠心病的話，最好還是少吃動物內臟，以免加重疾病程度，不利於身體健康。
