孕激素其實就是我們平時所說的孕酮。孕激素低是會對女性的身體帶來很多的不利影響的。孕激素過低的話，就會讓孕婦的身體出現問題，很難懷上寶寶。其實孕激素過低是完全可以通過飲食調理的。那麼孕激素低吃什麼食物比較好呢？
女性孕酮低會有什麼症狀呢？
首先，女性孕酮低主要還表現爲低血糖，纖維囊性乳房，膽囊疾病，甲狀腺功能不全等等。
其次，也還會出現月經週期不正常，體重增加，乳房脹痛等症狀。所當女性朋友發現自己有這方面的症狀的時候，那麼就要及時的去醫院諮詢下醫生。
孕酮對於備孕女性朋友來說是很重要的，及早發現及早治療，這點很重要哦！
女性孕酮低吃什麼好？
黑豆糯米豆粥
你們要準備的食材有，黑豆，糯米。
製作方法如下：
首先，要先將黑豆用清水浸泡6-8個小時，然後撈出清洗乾淨。接着將糯米的稍微泡一下，然後淘洗乾淨。
最後將黑豆和糯米一起放入豆漿機中研磨就可以了。
黑豆烏雞湯
你們要準的食材有，烏雞，黑豆，紅棗，生薑。
製作方法如下：
1、首先烏雞處理乾淨。
2、然後將黑豆放入鐵鍋中翻炒，等到黑豆的豆衣裂開過後，用清水清洗乾淨，然後放置一旁晾乾備用。
3、其次將紅棗以及生薑分別清洗乾淨後，將紅棗去核，生薑去皮切片後，放到一邊。
4、最後在鍋內加入適量的清水，然後開大火燒沸，將黑豆，烏雞，紅棗和生薑一同放入，改中火煲至三個小時左右即可。
黑豆核桃蜂蜜奶
你們要準備的食材有：黑豆，蜂蜜，核桃。
製作方法如下：
1、首先先將黑豆磨成細粉後，核桃仁搗成泥，然後和核泥一起放入牛奶中煮熟後裝起來，放置一旁。
2、放置溫熱的時候，就可以加入蜂蜜了。
本文詳細介紹了孕激素過低的症狀表現，也介紹了孕激素過低的時候應該多吃一些的食物。本文介紹的這三款食物的食譜你最好是認真參考一下，學習製作給自己食用，既可以享受美食，又可以讓自己的身體變得更加健康，何樂不爲呢？
