痛經是指女性在月經來潮之前或期間發生的週期性腹痛。嚴重的痛經如果女性難以承受，可以服用止痛藥，但不建議長期服用。痛經的快速解決方法是在上牀休息，也可以輕輕按摩，並喝大量熱水。還有飲食調整方法，熱敷可減輕痛經和按摩療法。
痛經是指女性在月經期間和之後在下腹部或腰部疼痛。每次進入月經週期時，嚴重的病例都會伴有噁心和嘔吐，冷汗，手腳冰涼甚至暈倒，影響工作和生活，而月經每個月都要經歷，因此治療痛經很中冶，那麼痛經厲害怎麼辦？
痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是痛經的一種症狀，但症狀並不嚴重，這是原發性痛經。繼發性痛經通常是嚴重的痛經，很可能是由某種疾病引起的。嚴重的痛經發生後，可以做一些卵巢護理。在月經期間，女性的身體系統處於虛弱的狀態。此時，患疾病的風險大大增加。這時，我們必須注意自身的安全和健康。必要時可以通過以下方法緩解：
1.服用止痛藥
月經開始時，可以將止痛藥與牛奶或食物一起服用。乳癰藥物後通常在20-30分鐘發揮作用，持續12個小時，不建議長期使用此方法。
2.艾灸法
作用於三陰交，足三裏等穴位，每個穴位約10-15分鐘，知道皮膚髮紅的程度。
3.按摩法
用雙手手掌互相揉搓直至發熱，沿肚臍下的小腹部順時針方向按摩約200次。
4. 熱敷法
小腹熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部血液循環，可以緩解痛經。如果使用中藥泡腳，會更好地促進血液循環，緩解氣虛，減輕疼痛。
5. 飲食調理
通過調節飲食來減輕痛經，可以在入睡前喝一杯蜂蜜，可以減輕痛經，還可以吃一些香蕉來減輕痛經。因爲香蕉富含維生素B6具有穩定情緒並減輕了腹痛的作用。多吃蔬菜，水果，雞肉，魚，少吃甜或鹹的食物，均衡飲食有助於緩解痛經。要注意，由於咖啡因會導致人體興奮和緊張，很容易導致月經不調，咖啡中所含的油脂也會刺激小腸。因此，痛經的女性應少吃或不吃含咖啡因的食物。
