脂肪肝的出現也會讓人覺得比較擔心，畢竟這類的疾病如果沒有控制對個人健康也會造成影響，甚至可能會形成肝硬化，脂肪肝人羣可以選擇多吃含有植物纖維素的蘿蔔，另外也應該選擇多喝綠茶，多吃胡蘿蔔，還有多吃銀耳，以及多吃大蒜等，都可以降低膽固醇。
當經濟條件逐漸改善之後，在我們日常的生活中也就出現各種不一樣的食物，比如雞鴨魚肉等等，而如果沒有經常性的運動，就會導致體重逐漸的增加，更容易會出現明顯的肥胖現象，更容易會出現高血脂，脂肪肝等等，那麼脂肪肝能吃蘿蔔嗎？
一、脂肪肝能吃蘿蔔嗎
脂肪肝人羣是可以吃蘿蔔的，蘿蔔中含有豐富的植物纖維素，而且還有豐富的膳食纖維，能夠有效達到清除人體垃圾的效果，而且還能夠提升人體免疫蛋白，能夠有效保護肝臟，促進脂肪的新陳代謝，緩解脂肪肝。
二、脂肪肝到底該吃什麼食物
1.多喝綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚，能夠有效減少肝組織中所出現的過氧化脂含量，也可以有效降低血漿中所出現的總膽固醇等等，在治療脂肪肝的時候有着更好的效果。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素比較豐富，能夠有效達到抗氧化的效果，更加可以有效減少體內脂肪的出現，可以有效滋潤肝臟，也可以有效促進腸道的蠕動，減少體內所堆積的一種毒素，而且還能夠減少對於肝臟的損傷，可以有效治療脂肪肝。
3.銀耳
嬰兒中擁有豐富的微量元素，膳食纖維還有蛋白質，同樣也含有銀耳多糖，這種物質能夠有效改善腎功能肝臟功能，還可以降低膽固醇，促進蛋白質的合成，可以快速的提升人體的免疫能力。
4.大蒜
大蒜爲什麼會有刺鼻的味道，這是因爲大蒜素所造成的，根據多項的研究，可以發現大蒜素能夠有效維持細胞的活性，更具有促進淋巴細胞增溼的效果，可以避免腹部脂肪明顯的堆積，直接把大蒜倒成泥之後，也可以有效促進大蒜素的生成，可以治療脂肪肝。
