經常有朋友半開玩笑地問我，有健康的胖子嗎?別說，英國倫敦大學曾就這個問題做過一個有趣的調查，在隨訪的181名胖子中，通過各種健康檢查，的確發現其中有66名胖子，屬於健康的胖子。但遺憾的是，在對這些健康的胖子進行爲期十年的追蹤調查後發現，其中絕大多數，最終都會受到與肥胖相關疾病不同程度的困擾，所以，與其努力做個健康的胖子，不如努力做個健康的瘦子。
肥胖從嚴格意義上講，應該叫肥胖症，是由多種因素引起的慢性代謝性疾病，我們這裏所說的肥胖是單純性肥胖。
1、肥胖對心臟的危害
心臟是支撐全身血液的一個工具，越重的人心臟的負荷也就越大，肥胖的人發生心衰的概率是正常人的一倍，發生高血壓的概率也明顯高於正常人。
肥胖人羣罹患各種心臟疾病的總體風險是正常羣體的2倍多
有機構對全美各州成年人肥胖率與心臟疾病致死率做了比較，結果顯示，肥胖會顯著提高罹患心臟疾病的死亡風險
2、肥胖對於動脈血管的影響
肥胖的人血管中有過多的血脂和膽固醇，這些物質會附着在血管壁上，久而久之，造成血管壁管腔狹窄。這種情況如果發生在心臟就會造成冠心病，如果發生在腦，就會造成中風。
