孩子體重偏胖一定要注意控制飲食，而且要加強運動，拒絕吃一些保健類的產品，減肥過程也不能急於求成，通過合理的減肥方法，才能讓兒童的身體更健康的，所以減肥的時候一定要注意最好選擇適合兒童的方法。
每一個家庭都希望自己的孩子成長過程中身體是很健康的，但有些孩子在成長的時候可能會出現體重偏瘦或者是偏胖的情況，不管是哪一種情況，都屬於不正常的狀態，特別是偏胖如果不引起重視會影響健康的。那麼，孩子體重偏胖怎麼辦？
1、控制飲食
孩子體重偏胖的時候一定要控制飲食，不能讓孩子吃太多，孩子長身體是很關鍵的，如果吃的東西不一樣就考慮一下自己身上太大了，孩子在吃東西的時候，要減慢吃飯的速度，每餐吃飯至少要20分鐘，吃飯最好在七分飽。而且吃完飯之後也不能給孩子喝含糖的飲料，特別是一些冰凍的飲料更要少喝，不然很容易導致脂肪堆積，對脾胃不好。
2、加強運動
孩子體重偏胖的時候一定要邁開腿多運動，運動雖然很累，但父母可以陪孩子一起運動，長期堅持下去，每週至少做三次以上的有氧運動，可以達到減輕體重的效果，如可以帶孩子游泳，騎自行車這些都是比較適合孩子的，也不會給孩子帶來很大的損傷。
3、拒絕保健類產品
現在很多的父母都希望孩子能夠更健康的成長，所以會買一些滋補類的保健產品給孩子吃，但是這些保健類產品吃了之後可能不但會達不到生長髮育的效果，還可能會導致身體肥胖或者是性早熟的情況發現，所以孩子在成長過程中，一定要拒絕吃保健類的產品。
4、減肥不能急於求成
兒童如果過於肥胖是可以減肥的，但不能急於求成，兒童減肥應該以控制體重爲主，肥胖的兒童在生長髮育過程中要保持身高的正常增長，體重不增加或者是延緩增加，這樣能夠逐漸當體重和身高相適應，而不能盲目的減輕體重，不然會影響到兒童的生長髮育。
