孩子體重過輕會影響孩子的健康，不過孩子的體重不達標怎麼辦呢，有什麼辦法可以讓孩子長點肉，本站小編就來說說孩子不達標的原因吧。
一、孩子不肯吃飯
孩子不肯吃飯，導致進食量不夠，或者飲食營養結構不合理。
對於這類挑食的孩子，家長可能就要多花點心思，盡情發揮自己的創造力啦~
(1)讓食物更好看
可愛的食物真的會讓人心情變好，食慾大增，對於寶寶們來說更是如此呀!
南京有位媽媽@夏日水仙1976 ，她每天都給孩子做創意早餐，龍貓、小黃人、史努比、王思聰，從2015年到現在，500道基本不重樣!
這樣顏值與營養並存的早餐，真的讓人食慾大增呢~
(2)讓孩子參與製作食物
在《超級育兒師》中，一位小朋友鄭皓然有很嚴重的挑食，不愛吃東西，那麼老師就想了一個辦法，就是讓孩子和媽媽一起做果凍，來看看孩子到底吃不吃自己做的東西。
在製作果凍的過程中，連媽媽都驚呆了，說：“我都沒想到他對做果凍這麼有興趣!”
果凍製作好了，但是媽媽和老師都很忐忑，孩子到底會不會吃自己喜歡的東西呢?
結果孩子很有成就感的吃掉了自己做的果凍，吃完了還和老師一起鼓掌慶祝。
(3)運動
想要讓孩子吃飯吃的好，那麼在吃飯前，我們就要在精力和體力上消耗孩子。
怎麼消耗?就帶孩子去玩，讓他在精力和體力上有消耗。但是注意這個是消耗，不是勞累，所以咱們得有個度，不能把孩子搞得太疲憊，是吧?
出去玩倆小時、三個小時，孩子太累了，太累了後回來吃飯的效果會打折扣。所以我們想要的效果是，孩子在精力體力上有消耗，但不會太累，回家有點餓了，很有食慾。
二、遺傳因素，爸媽都很瘦
實際上孩子身高體重受遺傳影響因素最大，所以我們平時觀察寶寶的飲食結構，保證合理、適量。每天的營養夠的話，也不用太擔心。
這是中國營養學會對2—3歲、4—5歲的寶寶飲食結構的建議，各位家長可以參考一下~
三、睡眠不足影響身體發育
大家都知道，睡眠的時候人體會分泌生長激素，影響寶寶發育對不對~
科學的來講，孩子年齡段的不同，睡覺的時間也不一樣。
新生兒的話大概會有20個小時左右都在睡覺了，所以我們主要來討論六個月以上的寶寶。
(1)6到12個月的孩子，白天睡兩個小時，晚上要睡11到12個小時，那一天的總的睡眠時長要有13到14個小時纔可以。
(2)1到3歲的寶寶，1到2小時的白天睡眠時間，夜晚的睡眠時間10到12個小時。總之總的睡眠時長要有11到14個小時。
(3)3到6歲，白天的睡覺−午睡就不一定有了，10到12個小時就好。
四、消化不好，比如糞便裏有原始食物
有一點是需要大家注意的，如果孩子的糞便裏有原始食物，很有可能是自身消化出了問題，也有可能是某些隱性疾病讓孩子的身體不吸收。
嚴謹一點來說，大家最好不要自行判斷，可以去醫院讓醫生具體看看到底是怎麼回事。
0—6歲，正是給孩子身體打基礎的時候，大家多多上點心吧~
