對於哺乳期的女性朋友來說，經常性都會出現脹奶的現象，此時如果沒有加強調理，也會在腋下出現明顯的硬塊，這本身就是因爲乳腺不通而引發的，在生活中必須要儘快的調養，否則就會導致乳腺炎，乳腺增生的出現，但是很多人都不知道應該怎麼調理，脹奶有硬塊怎麼辦？
一、嬰兒吮吸
治療寶媽脹奶疼痛最好的辦法是讓嬰兒多吸些奶水，嬰兒吮吸，那麼奶水也會變得越來越多，此外也可以有效的緩解腫塊的現象，讓哺乳期的女性變得更加舒適。
二、使用熱毛巾
如果乳房硬而痛，可以用熱毛巾來壓縮硬區，這有助於疏通乳房，也可以減輕疼痛。
三、熱水淋浴
用熱水沖洗乳房，輕輕按摩乳房，也可以不斷地搖動自己的乳房，這個方法也是很好的，能有效的促進奶水的流出，有利於乳房疏通。
四、使用吸奶器
如果乳房內出現明顯的硬結現象，可以使用吸奶器，雖然說在飲食的過程中會有一些疼痛，但是一定要忍受，如果硬塊的現象並不是特別的嚴重，那麼在使用吸奶器之後都可以達到疏通的效果，快速的消除腫塊。
五、找專業的醫生
乳房脹痛可以請哺乳期的外科醫生幫忙，他們有專業的技能和經驗來幫助乳房疏通，效果很好，一般來說，可以消除腫塊。但是一定要選擇專業性的醫生，如果對方沒有任何的經驗，在使用了錯誤的方法之後，只會出現適得其反的現象。
六、及時治療
如果哺乳期外科醫生不能解決，則需要到醫院做詳細檢查，看是否有乳腺疾病，及早發現和早期治療。
