很多女性在斷奶之後都會出現某些斷奶反應，最常見的表現之一就是胸部有硬塊，有的女性缺乏這方面的知識和經驗，因此會不知所措，有的甚至會焦慮。所以那麼，斷奶後胸有硬塊怎麼辦？
斷奶後如果胸部有硬塊，可以在熱水淋浴下熱敷乳房，並且邊淋浴邊按摩，因爲通過熱水淋雨且輕柔地按摩可以促進局部血液的循環，並且使得部分軟組織通暢，這樣有利於乳汁迴流，疏通乳腺，減少硬塊。
另外，當硬塊出現疼痛的話，是有可能會導致生活質量下降地，那麼可以用熱毛巾熱敷硬結局部，這樣可以疏通乳腺，並且又可以緩解疼痛。如果硬塊仍然無法消退的話，可以使用吸奶器把多餘的奶吸出來，或者請專業的催乳師來幫忙，因爲他們的專業手法和經驗有助於把乳房中不能迴流的乳汁給弄出來。
最後，也可以用芒硝來外敷乳房，這樣對局部出現硬結的人來說是很好的，不僅有回奶的作用，而且能夠起到軟堅散結的功效，最重要的一點是：芒硝對身體的害處是非常小的。除了物理的作用，也要注意保證心情的暢快，不能過於不安。
