乳腺癌是一種對女性危害嚴重的疾病，各年齡段都有可能發病，所以要注意防範，只有在預防時掌握要點，才能起到事半功倍的效果。
未婚未育女性
一般情況下這類人羣年齡較輕，不合理的飲食結構和生活方式容易成爲誘因，因此，在生活中要堅持合理的飲食，多吃富含維生素和高纖維食物，保證身體營養;儘量減少夜生活，做到起居有常;月經前一週內，遠離辛辣刺激，儘量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期乳房脹痛。
孕婦及哺乳期女性
孕婦乳房會出現脹痛等情形，這個時期的女性應該避免穿緊身的上衣或胸罩，以免壓迫乳房，影響乳腺的正常發育，從而影響孩子的哺育。另外，哺乳期女性要特別重視乳腺檢查。
更年期女性
更年女性身體進入另一個發展階段，身體的內分泌系統會因爲體質原因受到一定影響，故在堅持合理的飲食方式和規律作息時間下，應該每月進行一次乳房自我檢查，每年到專業醫院進行體檢，自己隨時注意乳房的細小變化，發現問題，立即檢查治療。
