腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，腎陰是指腎的本質，而腎陽則是指腎的功能，腎虛性陽痿是由於腎陽虛導致的，在選擇食療的時候應選擇滋補腎臟功能的食材。
狗肉
性溫、味鹹，除又補中益氣的作用外，還可溫腎助陽，故腎陽不足時可食狗肉，《日華子本草》認爲其：“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”
淡菜
味甘，溫性，補肝腎，益精血，可治療腎虛引起的陽痿，也可治虛勞羸瘦，腰痛吐血等，《隨息居飲食譜》中道：“補腎，益血填精，治遺、帶、崩、淋，陽痿陰冷，消渴，癭瘤。”《日華子本草》中也提到了其可補陽這一說：“煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣，消宿食，除腹中冷氣，痃癖。”
胡桃
胡桃的營養十分豐富，500克胡桃肉相當於2500克雞蛋或3500克牛奶的營養價值，並且從中醫的角度來看，胡桃性溫、味甘，有健胃補血的功效。核桃還有溫補肺腎的功效，可補腎固精，潤腸通便，適宜腎虛咳嗽，遺精陽痿。
海蔘
衆所周知，海蔘的營養價值很高，與人蔘、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。據《本草綱目拾遺》中記載：“海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，足敵人蔘，故名海蔘。”海蔘可補腎之陽氣，是腎臟陰陽滋補的佳品，故也可輔助治療陽痿。
海馬
海馬作爲一味中藥材，味甘，鹹，性溫，主治腎虛陽痿，可補腎壯陽、散結消腫。
蝦
現代醫學表明，蝦的營養價值極高，富含蛋白質，可增強人體免疫力，補腎壯陽，因腎虛導致的陽痿，可多食蝦。
特別提示：食療只是作爲一種輔助治療，切不可將食療作爲主要治療方法，如果腎虛性陽痿症狀較重還是應該去醫院就診。
