心理治療對治療抑鬱症有很好的幫助，當患有抑鬱時在進行心理治療時，首先要對患者進行疏導和宣泄，還有改變不良認知、接受現實，積極行動等，這些都是心理治療抑鬱症常見治療方法。
抑鬱症是生活中常見的精神性疾病，對於這種疾病對健康影響非常大，因此要及時治療。當患上抑鬱症時在治療上除了藥物治療外，還需要進行心理治療。那麼抑鬱症患者如何進行心理治療？
疏導和宣泄
患有抑鬱症後主要會導致患者心理上出現異常，這種疾病大多是由於生活中的某些事件而導致其心理上得不到宣泄，因此在選擇心理治療時就需要對患者進行疏導治療，還有宣泄治療，讓患者把不適的情緒宣泄出來。
改變不良認知
導致抑鬱症的產生，主要是心理上出現異常，對於這種疾病在發病時會導致患者就像是帶上了有色眼鏡，對於任何事物無論是正確還是錯誤，都會遵循自己認知，對於這種情況在通過心理治療上需要通過改變不良認知來對患者進行治療。
接受現實，積極行動
心理治療對治療抑鬱症效果非常好，對於這種治療一般是讓患者保持順其自然，可以通過開導讓患者接受現實，積極配合，讓患者進行一些力所能及，做自己喜歡的事情，這樣對病情有很好的恢復。
