流產後怎麼減肥?流產會導致身體發胖，因爲受到內分泌調節的影響，但主原因還是因爲飲食調理不當。人體生理成熟的穩態，能量及營養物質攝取及消耗可以保持平衡。懷孕期間會增加消耗。但是，女性在人流後身體的能量會超過消耗。所以身材會發胖。而且很多朋友認爲人流後要大補一番，尤其是三十歲左右的女性，擔心調理不周影響健康，結果就是體重增加。那流產後怎麼減肥呢?
流產後減肥食譜
雞蛋棗湯減肥。用兩個雞蛋和十個紅棗，紅糖適量。鍋中放水煮開後加雞蛋臥煮，水再煮開時加入紅棗和紅糖，煮20分鐘。該食物可以治療貧血和病後。荔枝大棗湯瘦身。用七顆幹荔枝和幹大棗。加水煎服，每天要吃1劑。該食療具有補血生津的效果。
豆漿大米粥減肥。我們可以用兩碗豆漿，50克的大米和一些白糖。大米淘洗乾淨，用豆漿煮成粥，然後加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到調和脾胃、清熱潤燥的功效。適用於人流後減肥調養。
乳鴿枸杞湯瘦身。用一隻乳鴿和30克的枸杞3，鹽少許。乳鴿去毛和內臟雜物，然後洗乾淨，放入鍋中加水和枸杞一起燉熟，加鹽即可吃肉飲湯，每天可以吃兩次。該食物可以起到益氣、補血、理虛作用。
