由於寶寶體質差，很多疾病在媽媽不注意時，就會發生在寶寶身上，現在很多家長反應寶寶手腳冰涼又容易上火，這讓她們十分着急。手腳冰涼又容易上火怎麼解決？才能讓寶寶恢復健康，充滿生機，可以興奮面對這個未知的世界呢？
手腳冰涼又容易上火怎麼解決？每天溫水洗腳，後搓手腳 冬天寒冷，要經常給寶寶搓手搓腳，使寶寶雙手雙腳發熱，加速血液循環，腳暖則一身皆暖，幫助寶寶抵禦寒冷。
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉着寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦，有助於強化體溫調節能力，使肢體手腳溫暖。
多吃含菸鹼酸的食物，菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
大人手腳冰涼受不了，寶寶身體嬌嫩，面對這種情況更是會難受不已，因爲寶媽需要知道手腳冰涼又容易上火怎麼解決，及時治療，寶寶纔會不受傷害，才能健康成長。
