豐胸可以採用食療豐胸的方式，這種豐胸方式沒有任何副作用，比較適合正處於發育期的女性，可吃木瓜和大豆來豐胸。也可以採用按摩豐胸法，但這種方法需長期堅持。手術豐胸效果好，但對身體有損傷。藥物豐胸也可以，但容易造成內分泌失調。
胸部比較平，不僅會影響美觀，還會影響產後哺乳期分泌乳汁，這樣會導致乳汁質量下降，不利於嬰幼兒的成長髮育。所以說胸平最好還是簡單調理一下，這樣基本上都能夠改善胸平的症狀。其實現在豐胸的方法有很多，只不過大多數人都不是很瞭解，那麼女人怎麼豐胸？
一、女人怎麼豐胸
1.食療豐胸
適當調節飲食是可以達到豐胸的目的的，但是這種方法只適合於那些正處於發育期的女性。在發育期可以多吃一些富含植物雌性激素的食物，比如說木瓜和大豆，這些東西都能夠起到豐胸的作用，而且還能調節身體內分泌。
2.按摩豐胸
按摩豐胸可以通暢胸部氣血，當氣血運行通暢之後，胸部也會逐漸變得堅挺，這樣看起來就會給人感覺變大了。這種豐胸方法適合於那些胸部本身就不是很小的人，不過按摩豐胸法見效比較慢，需要長期堅持。
3.手術豐胸
手術豐胸是現在最常用，也是最有效的一種豐胸方式，手術後可以直接看到胸部變大。手術豐胸一般可選用自體脂肪豐胸或者是使用假體隆胸，這兩種方法都會對身體造成損傷，但是術後效果都較好。
4.藥物豐胸
藥物豐胸可適當口服一些雌性激素，也可以在胸部外塗抹一些豐胸霜，但這種豐胸方法同樣不是很明顯，見效也非常慢。而且這種豐胸方法對身體副作用較大，容易造成激素異常。
二、女人吃什麼能豐胸
1.山藥
山藥裏面富含豐富的酵素，而且山藥裏面還有氨基酸和鹽蛋白等物質，這些物質都能起到養護乳腺的作用，能夠促進乳房發育。
2.枸杞
枸杞能夠養肝明目，而且也可以養護乳頭，並且枸杞還能調節身體的血液循環，適當喝一些枸杞水，可以起到豐胸的作用。
3.堅果
堅果的軟磷脂是較爲豐富的，而且裏面含有豐富的植物性油脂，這些物質都能促進胸部發育。
