哺乳期婦女可以吃芒果嗎

哺乳期女性若屬於過敏體質者不適合吃芒果。若不屬於過敏體質者，可以適量的吃芒果，對於自身的健康以及寶寶的生長髮育都有利。哺乳期是女性最爲特殊的一個時期，在此期間要注意禁忌食用刺激性過強的食物以及巧克力。

女性正處於哺乳期，在飲食方面要特別注意，有些食物不能過多食用，會影響乳汁分泌，進而影響寶寶的健康發育。有些營養元素較豐富的食物則應經常性食用,有利於自身對各種營養物質的需求，對於寶寶的健康發育也有利。那麼，哺乳期婦女可以吃芒果嗎?

一、哺乳期婦女可以吃芒果嗎

哺乳期的婦女是否能夠吃芒果，要根據自身的體質而定。如果屬於過敏性體質者，不適合食用芒果會引起過敏性反應。如果不屬於過敏性體質者可以吃芒果，芒果中含有豐富的膳食纖維，有利於胃腸道蠕動，對於胃腸道起到保護性作用，所含的營養物質分泌到乳汁中對寶寶的健康發育也有利。不過，要把握好適量原則，過多食用芒果有可能會出現上火。

二、哺乳期不能吃哪些食物

1.刺激性食物
正處於哺乳期的婦女不能夠吃刺激性過強的食物。這類食物不僅會加重胃腸道負擔，也易上火而影響到寶寶健康。
2.巧克力
巧克力也同樣不能食用，巧克力中含有大量的可可鹼，這類物質會滲入到母乳中，在寶寶體內過多聚集而影響寶寶神經系統以及心臟發育。