拇指外翻雖然不是一種多麼嚴重的疾病，但是它影響外形的美觀，嚴重的話也會給患者造成很大的痛苦，所以我們也要引起一定的重視，拇外翻的預防工作如何做好呢，現在拇外翻是一種非常罕見的疾病，那麼怎麼預防拇外翻發作？我們這就瞭解一下。
1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些,使足趾在裏面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.
2、做赤足運動,加強足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度.
3、每日用手指將拇趾向內側掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇.
4、藉助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用.
5、 當以上保守治療不能有效地矯正時,應採取手術治療,這是最有效的治療方法.通過手術的方法矯正畸形療效確切,術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子,並且可以恢復正常的工作,尤其對於那些特殊職業的人,像舞蹈工作者,可以恢復正常的舞蹈生涯.
瞭解了以上有關拇指外翻的預防措施，相信他能夠給大家一定的幫助，只要我們在日常生活中注意就可以避免一些疾病對我們身體的侵害。平時的時候如 果想要預防拇外翻這種疾病的話可以藉助一些矯形器材，同時也可以平時做好一些護理運動，最後希望朋友們都能夠遠離拇外翻這種疾病。
