兒童挑食太嚴重吃什麼能調理

兒童挑食太嚴重，建議多進食高熱量、高蛋白、高卵磷脂的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類及黑豆、大豆等豆製品。可有效改善因長期脾虛、胃虛引起的挑食、偏食、厭食。

1.高熱量

如雞蛋、牛奶、花生米、核桃、瓜子等，熱量較高，長期攝入能滿足兒童成長所需。體內熱量下降後易導致身體乏力，精神狀態不佳，適當攝入有助於改善體虛，幫助機體、腦部恢復正常發育，體力長時間保持充沛狀態。

2.高蛋白

如瘦肉、魚類、穀物類，這類食物蛋白質含量豐富，進食後能促進人體發育，改善因挑食、偏食引起的體虛、身體疲乏，且能參加人體免疫細胞調節，有助改善體質。

3.高卵磷脂

如黑豆、大豆，包含重要成分卵磷脂，能促進人體大腦發育，有清除血管垃圾作用，可有效保護腎臟組織；對因挑食、偏食、厭食引起的食慾不振，身體瘦小，精神狀態不佳等症狀有調理效果。

4.藥物調理

兒童挑食太嚴重也可通過遵醫囑服用健胃消食片提高食慾，如爲缺鋅導致的挑食嚴重，可在醫生的指導下服用葡萄糖酸鋅口服液。