一般來說，長期失眠嚴重，不運動頭暈，應及時就醫，在醫生的指導下對症治療。具體分析如下：
從中醫角度講，失眠多是由於思慮勞神、氣血虧虛、火熱內擾等原因引起的。而頭暈多是由於火熱上擾、瘀血阻滯等原因導致的。對於失眠這一症狀，患者可以服用硃砂、磁石、龍齒、琥珀、紫石英、茯神等藥物進行治療。頭暈可以服用天麻、鉤藤、菊花、白蒺藜等藥物進行治療。除藥物治療外，患者還可以通過鍼灸、推拿等方式來改善症狀。
在日常生活中，患者應注意保持愉快、輕鬆的心情，注意休息，避免過度勞累，多參加室外活動有利於身心健康。
