凡事都有第一次，所以很多女性在第一次懷孕的時候，面臨很多事都很迷茫，不知道發生了什麼，更不知道怎麼解決。尤其在懷孕後出現恥骨痛，那麼，孕婦恥骨疼是哪個部位呢?下文本站整理了相關資訊，歡迎大家查閱。
孕婦恥骨痛是哪個部位
孕期恥骨疼是在大腿與腹部交界的地方，在小腹下的三角區域。孕期恥骨痛很可能是由於子宮增大劇烈且部分女性還會出現缺鈣，所以會造成恥骨疼或恥骨聯合分離。建議孕期女性注意營養物質的補充，平時多攝入蛋白質、鈣質，還可多食用一些富含維生素的水果蔬菜。特別是在孕中期爲補鈣的較好時機，孕期如果缺鈣很可能造成骨質疏鬆等疾病。同時可進行適當運動，促進營養物質的吸收。還應做好定期孕檢，密切關注自身變化。孕婦自身也可多瞭解一些孕期知識，如果發現有異常情況應及時就診。
恥骨上支上面有一條銳嵴，稱恥骨梳，向後移行於弓狀線，向前終於恥骨結節，是重要體表標誌。恥骨結節到中線的粗頓上緣爲恥骨嵴，也可在體表捫到。恥骨上、下支相互移行處內側的橢圓形粗糙面，稱恥骨聯合面，兩側聯合面借軟骨相接，構成恥骨聯合。恥骨下支伸向後下外，與坐骨支結合，這樣，恥骨與坐骨共同圍成閉孔。
一般在孕周比較大的時候非常容易有恥骨聯合疼痛。這主要是由於在懷孕期間內分泌不正常讓韌帶變得鬆弛了，而且恥骨之間的距離也出現了分離造成的疼痛。這個時候要採取正確的睡姿來調整減緩疼痛。平時要注意多休息不能累着，如果生完孩子之後還是疼，那就需要做一些康復治療了。
孕婦恥骨痛怎麼緩解
如果孕婦的恥骨非常疼痛的話，可以打一盆熱水，然後用熱毛巾來熱敷一下疼痛的部位，這樣就可以很有效的減緩恥骨疼痛，當然也可以適當的走路運動一下，加強一下骨骼之間的鍛鍊和磨合，這樣都有利於減輕恥骨疼痛。
孕婦恥骨疼可以採取如下的方式快速的緩解：1、建議患者採取臥牀制動休息的方式，臥牀的姿勢是有要求的，一般來說推薦患者採取側臥位或者膝胸臥位。所謂的膝胸臥位指的是患者首先採取一個類似俯臥位的姿勢，但是要使臀部高高的翹起，大腿與牀面保持垂直，然後上半身自然放鬆，向下緩慢的放下，使上半身保持一個向下的弓形。此時臀部、大腿的肌肉一定要保持緊張，而腰腹部上半身要保持放鬆。2、如果疼痛還是比較劇烈，患者可以使用一個比較窄的牀單，將臍以下的腰腹部、骨盆用力兜。這時穩定骨盆以及使恥骨聯合相對比較緊張就能夠緩解疼痛。最後，如果上述處理還是不能緩解，就需要及時去醫院就診。
