恥骨疼是怎麼回事呢?懷孕是件令人欣喜的事，也是一件痛苦的事，不同時期孕媽遭受不同的疼痛，比如孕早期的妊娠反應讓不少孕媽懷疑到人生，好不容易到了孕晚期卻又要經歷一次恥骨疼，疼到懷疑人生，恥骨疼應該如何緩解?接下來就隨本站小編一起看看吧。
恥骨疼痛多出現在孕中晚期，基本來說二胎孕媽較一胎孕媽出現恥骨疼痛時間要更早，恥骨疼痛主要是由胎兒增大引起，腹部壓力增大，子宮體積增大，爲了給胎兒更多的生長髮育空間，孕媽恥骨聯合區域韌帶會由正常的4-5mm拉伸至6-8mm，從而導致孕媽出現恥骨聯合處有牽拉感、疼痛。
1、胎兒過大或過重。如果胎兒的重量超過10斤，孕婦的恥骨無法承受重壓，出現恥骨分離，導致恥骨或腿部出現疼痛感。
2、雙胞胎或多胞胎。胎兒數量越多，媽媽的恥骨收到的壓力就越重，久而久之，就出現恥骨疼。
3、懷孕前有恥骨痛，背痛，或關節有舊患，骨盆骨折，懷孕後會加重恥骨疼痛的程度。
4、孕婦嚴重缺鈣引起的恥骨疼。
5、卵巢分泌的特殊激素，可以增大骨盆。隨着孕周的增加分泌量會越多，所以恥骨會越來越寬。
1、日常生活中一定要避免乾重活，穿衣服或是下牀的時候一定要注意減少幅度。
2、睡覺的時候一定要採取左側臥，恥骨疼的時候可以在雙腿之間放置一個枕頭，以此來緩解恥骨疼。
3、孕期一定要注意飲食，多食用一些高蛋白食物，適量補充鈣劑。
4、合理作用孕婦託腹帶可以減少恥骨壓力，緩解恥骨疼。
1、生育年齡越年輕的孕媽媽，由於身體對恥骨聯合區比較敏感和不完全成熟，這樣就越容易出現恥骨疼痛症狀;
2、體型偏胖的孕媽媽和巨大兒的媽媽，由於胎頭不斷下降對恥骨聯合區進一步形成壓迫的力量，這樣就會出現恥骨疼痛症狀;
3、孕期經常做家務的媽媽，持久保持站立姿勢的孕媽媽，以及體重偏輕的孕媽媽等。
