準媽媽們在懷孕的中後期很容易就會出現持骨疼痛的現象，但是有的準媽媽恥骨疼痛的感覺是非常強的，有的甚至會痛到影響她們進行簡單的活動，那麼一些準媽媽懷孕30周恥骨疼怎麼辦？
如果準媽媽懷孕30周出現了恥骨疼痛的現象，首先考慮的就是是否是因爲胎兒在子宮內發育過大或者是由於即將要臨產骨盆增大擠壓到準媽媽的恥股而引發的疼痛，如果恥骨疼痛的感覺不是很強烈，那麼就有可能是正常的懷孕生理現象，如果恥骨疼痛的感覺已經超過了正常忍受的範圍，那就有必要到醫院去檢查一下是否正常。
孕婦懷孕30周恥骨疼痛還有可能是由於懷孕期間的精神壓力比較重，長時間心情沒有得到舒緩而引起的，如果懷孕期間情緒長期壓抑的孕婦，遇到這種情況就要注意想辦法調整自己的情緒，保持平和的心態，觀察改變心態後恥骨疼痛是否會得到緩解。
懷孕後期胎兒長得越來越大，子宮擴大肯定會擠到周圍的器官和內臟，正常情況下都會引起某些不適。如果30周的時候恥骨出現疼痛，可以諮詢醫生服用一些可以緩解的鈣片，而且平時要注意做一些適當的活動，採用比較舒適的姿勢睡覺，要按時產檢，定期觀察胎兒的發育情況。
