懷孕期間會出現很多不適，恥骨疼也是其中一種，尤其是孕晚期恥骨疼的症狀比較嚴重。這主要和月份大了，胎兒馬上要生產，恥骨分離等因素有關係。這樣的症狀，對孕婦的生活造成嚴重的影響。很多孕婦都問懷孕37周恥骨疼正常嗎？
1、減少活動
懷孕37周也屬於孕晚期，在此時孕婦恥骨疼是比較正常的。孕婦應該減少活動，注意休息。尤其是上樓下樓爬樓梯的次數，儘量不要長時間走路，走路過程中可以適當的用手托住下腹減少對恥骨的壓迫。
2、注意睡姿
每次休息時，儘量睡得舒服一些，如果睡姿不對，也會導致有疼痛的現象。在此時孕婦可以使用枕頭，夾在兩腿中間。此外睡覺可以採取左側臥方法，也可以經常變換睡姿，只要不對腹部壓迫就可以。
3、熱敷
這樣的方法非常有效，躺在牀上休息，可以把暖寶寶或者是熱毛巾，放在恥骨等部位進行熱敷，這樣能起到緩解疼痛症狀的作用。可以每天早晨進行一次，晚上進行一次，有很好的效果哦，可以促進全身血液循環。但是如果比較嚴重，就應該及時到醫院檢查一下了。
