拖延症的危害有哪些

拖延症主要危害是影響身心健康，如引起自信心不足、自責等，嚴重時還可引起焦慮、抑鬱等後果，甚至出現自殺觀念。對於拖延症，應積極自我調節，可得到一定改善。
　一、拖延症的危害有哪些
　　拖延症可形成惡性循環，引起心理問題，如自信心不足、內疚、自責等，對自我評價也極低。隨情況加重，還可引起更嚴重問題，如焦慮、抑鬱，甚至形成自殺觀念等，對身心健康危害大。
　二、拖延症如何治療
　　患拖延症平時應進行自我調節，降低過高要求，增強自信心，進行自我鼓勵，提高做事效率和動力，對一些無法完成的事應學會適當放棄，同時接受不完美狀態，打破惡性循環。拖延症經積極調節，可以改善。