經常熬夜會影響身高嗎

經常熬夜是會對身高產生影響的。若孩子正處於生長髮育的關鍵時期，家長應該督促他們早一點上牀睡覺，儘量晚上十點前就睡着。確保身體各個器官都能夠得到充分的休息，避免對身高產生影響。

對於成年人來說，熬夜已經成爲一種習慣，但是他們卻不希望自己的孩子熬夜。熬夜本身就是對身體健康有很大危害的一種不良行爲，家長擔心熬夜會讓孩子長不高。那麼經常熬夜會影響身高嗎？
　　一、經常熬夜會影響身高嗎
　　經常熬夜會影響身高。如果孩子正處於生長髮育的關鍵時期，家長應督促他們早點睡覺，不能經常性的熬夜，否則很可能會長不高。儘量讓孩子在晚上十點之前就上牀睡覺，這樣可以讓身體各個器官都得到充分的休息，維持正常的功能，避免對身高的發育產生影響。
　　二、經常熬夜爲什麼會影響身高
　　1.熬夜影響肝腎健康
　　熬夜之所以會影響身高，主要是因爲它會影響肝臟和腎臟的健康。肝臟和腎臟都是身體排毒的重要器官，它們需要在夜間的時候休息。如果說長時間熬夜，那麼這兩個器官就得不到充分的休息，時間長了便會出現功能下降的問題。如果肝腎的健康受到影響，甚至是功能下降，那麼骨骼的發育就會遲緩，所以會出現長不高的問題。
　　2.熬夜導致內分泌失調
　　孩子長高需要有生長激素和性激素的調節，如果說經常性的熬夜，那麼就容易導致內分泌失調。一旦出現這樣的問題，生長激素和性激素的調節功能便會減弱，從而影響到骨骼的生長。