性慾減退吃一些食物是可以調理的，比如豬腎、鴿肉、黑大豆、子母雞等，除了飲食以外，還需要注意性生活減少次數，注意衛生，夫妻的感情和理解也是特別重要的。如果性慾沒有改善，還需要去醫院就診的，查清楚原因，必要的時候用藥。
性慾減退是以性生活接應能力和初始性行爲水平皆降低爲特徵的種狀態，女性性慾減退者比男性多見，文獻報道男性爲16%～20%,女性爲20%～37%.常見疾病有淋病後綜合徵、男性急性淋病、不孕不育、慢性疲勞綜合症等。那麼性慾減退吃什麼？
1、豬腎
我國中醫所講究的是“以形補形”，很多時候女性之所以會出現有性冷淡的情況，多半是因爲腎虛所致。這個時候不妨適當的多吃些豬腎，經過大量的現代醫學研究發現，豬腎中所含有的營養物質是非常豐富的。尤其是鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質等營養物質的含量更加豐富，除此之外在豬腎中還含有豐富的脂肪，可有效提高女性性功能。
2、鴿肉
不管是什麼原因所導致的性冷淡，這部分女性患者在平時生活中都可以適當的多吃些鴿肉，這種肉類同樣可以有效的增強女性的性慾。這是由於在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質，而且在《本草綱目》中記載：“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性慾。
3、黑大豆
性慾低下的女性在平時生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的豐富蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿蔔素、煙酸、維生素b1等營養物質都可以促進性慾增強。而且其中的異黃酮物質還具有雌激素樣作用，同時現代醫學證明黑豆不僅具有增強性慾的作用，同時還可幫助女性美化皮膚。
4、子母雞
所謂的子母雞其實就是指未生蛋的小母雞，這種雞肉對女性而言具有很好的增強性慾望作用。研究中發現，子母雞中含有大量的蛋白質，維生素E、維生素b族等營養物質，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營養物質也同樣十分豐富。而我國中醫指出，子母雞具有滋陰潤燥、補精填髓的功效，尤其是對各種原因所導致的性慾較弱女子更具有調理作用。
男性性功能減退與年齡有很大的關係，不良的生活飲食習慣和縱慾過度也會導致男性的性功能減退。無論是男性還是女性，出現性慾減退的時候，需要去醫院查清原因，不要給自己太大的壓力，然後注意保障性生活的質量和衛生。
