夏季太熱孕婦該吃點什麼好呢

夏季太熱孕婦可以適當食用維生素C多的水果解渴，還應該多吃高蛋白食物、多吃補血的食物等，具體如下：

1.維生素C多的水果

多吃蔬菜和水果，懷孕期間多吃蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜、白菜、芹菜等，這些食物能幫助孕婦補充人體所需的維生素C，提高體質，同時還能補充膳食纖維，促進腸道蠕動，防止懷孕期間便祕。

2.多吃高蛋白食物

多吃高蛋白食物，懷孕後胎兒需要更多的營養，可以多吃豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶等，這些食物中含有豐富的蛋白質，能促進胎兒的生長髮育，提高孕婦的免疫力。

3.多吃補血的食物

孕婦在孕期飲食不合理，會導致孕婦出現貧血，從而影響到胎兒的生長髮育。懷孕期間可以多吃一些菠菜、紅棗、豬肝、動物血等，具有補血的功效，可以預防孕婦出現貧血。