在我們的身邊總是有那麼一些人，不管怎麼吃都發胖;還有一些人怎麼減肥都瘦不下去，瘦了一點後吃一頓又反彈，通常我們都說這種是虛胖，也是溼氣重導致的。所以說，溼氣重是會導致肥胖的。
我們都知道身體裏，有兩個管理水的臟器，腎臟和脾臟。腎臟喜水，脾臟厭水，喜乾燥。
健康的人，腎和脾的力量是不相上下的，腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分佈全身。
脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液裏，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的循環。
但若體內溼氣太多，脾功能達到負荷，就會導致脾虛，也就是溼氣會在體內大量地堆積起來，形成溼氣重，所以大多溼氣重的人都伴有脾虛的情況!
溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、溼氣重的人，口味重，高油鹽的食物吃的多，易造成身體循環不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡，導致酸性體質。
2、溼氣重易怕冷，從而用導致脂肪囤積，用更多的脂肪來保溫。
3、溼氣重，造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，從而堆積在身體內部組的間隙，逐漸增加，人就慢慢地胖了。
