出現貧血的情況以後，還是可以進行減肥的。但是在減肥的過程中需要選擇科學合適的方式，儘量不要選擇節食的方法，也不要進行劇烈的運動，否則會導致心臟疾病的負擔加重。此外，患者可以多吃補血益氣的食物，來避免貧血的情況惡化。
有一些患者在出現貧血以後，並沒有引起重視，很多貧血嚴重的患者甚至在貧血期間不注意自己的飲食，常常吃肥厚油膩的食物，甚至不按照正常時間進行休息。一些患者在貧血期間甚至出現了體重超標的情況。那麼對於這一些肥胖的人羣來說，貧血可以減肥嗎？
一、貧血可以減肥嗎
對於貧血的患者來說，在患病期間若是體重超標，是可以採用科學適當的方法來進行減肥的。若是採取了不當的方式來進行減肥，則有可能會導致身體健康受損，造成病情的加重。因此出現貧血之後，是可以減肥的。一些患者很容易會因爲貧血而出現貧血性的肥胖。
主要是因爲體內的血液不充足所導致身體機能下降，造成身體代謝功能出現異常，造成肥胖出現。這類患者食慾正常，但是小腹容易突出。這時候可以服用中藥物來進行減肥。
並且患者需要適當調理自己的飲食，但不要節食，否則很容易會對身體健康造成損害。最好在日常的飲食中選擇含鐵量豐富但脂肪較低的食物，切勿盲目地選擇低熱量的食物，否則很容易會造成身體營養不足，導致貧血的情況惡化。
同時患者在進行減肥的時候，不要進行劇烈的運動，否則會導致心臟的負擔加重，適當的有氧運動可以讓身體的心肺功能得到恢復，在運動的時候出現了心慌氣短的時候，就需要及時停止，這是血液運輸氧氣功能下降的表現。
二、貧血的正確減肥方法
1、補血
這類患者需要及時進行補血，可以多吃一些補血的食物。若是因爲血液不足而造成的身體虛弱，則需要祛除血虛，多吃補氣益血的食物，同時改善腸道的環境，達到補氣固腎的效果，同時也能夠緩解肥胖。
2、山楂果泡茶
山楂果茶具有補氣益血的作用，山楂還能夠起到擴張血管的作用，保持血管通暢，起到調節血脂以及膽固醇的作用。
