大多數的女性在懷孕的時候都會長胖的，這是因爲在懷孕的時候需要補充很多的營養，且運動也比較少，所以長胖是在所難免的。長胖對於愛美的女性來說一定是不能接受的事情，所以很多的產婦在生產後就會開始減肥。那麼，產後可以減肥嗎？
減肥最好的方法就是控制飲食以及多做運動，產婦剛生產後身體是比較虛弱的，這個時候如果控制飲食的話，身體不能得到很好的恢復，還會影響到奶水。另外，產後如果馬上做一些比較激烈的運動，會影響身體的恢復，還會影響傷口的恢復。所以，產後不能馬上減肥。
產後六個月後可以開始減肥了，這個時候身體恢復差不多了，且寶寶已經開始吃輔食，對於奶水的需求不是那麼大了。所以產婦可以適當的控制一下自己的飲食，另外，適當運動一下。需要注意還是不能做激烈運動，因爲激烈運動會影響到奶水的口感。
總的來說，產後可以減肥，但是需要6個月後才能減肥。產婦的身體虛弱，如果沒有恢復時間的話，身體會越來越糟糕，這樣反而不利於減肥。產婦可以通過快走、游泳或者是做一些瑜伽的方式來減肥。
