男人性功能障需要先排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎疾病，如果有，積極進行治療。另外，在生活中，男性不要太在意射精的時間，把前戲做足，給愛人更多的安撫，這樣才能擁有和諧的性生活。
規律的性生活，是有益於身體健康的。隨着年齡的增長，不少男性朋友表示有“力不從心”的情況，妻子嚴重不滿意，拒絕性生活，這樣長期下去，會影響夫妻關係的和諧，因此很多人都想了解性功能障礙的體力方法。接下來一起了解下男人性功能障礙怎麼辦吧。
男人性功能障礙的調理方法
1、避免不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣，最好不要應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒菸的重要性和必要性。排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎，附睾炎、各種全身性慢性疾病。
2、保持好的心態
在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續時間，而忽略了情感的體驗和身體的整體感受，這樣帶來的後果就是情緒過度緊張，最終出現了性焦慮使性反射的過程加快，導致過快射精，男性需要把前戲做好，把心態調整好，才能更好的愛別人，給她幸福。
飲食上注意事項
1、多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2、適當攝入脂肪
調查表明，很多男性存在性功能障礙，是由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成會受到了限制，因此性慾下降，影響了生育功能，男性需要適當攝入脂肪。
3、補充維生素和微量元素
維生素A和E可以維持性功能，並延緩衰老。它們有促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力的作用。而且維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等瓜果蔬菜中，建議男性可以多吃一些，提高自己的能力。
