以前我奶奶經常性的會失眠耳鳴，搞得整個人每天都沒有精神，而且身體也越來越不好，有時候東西都吃不下，吃點飯也是吃不了幾口就不想吃了，開始的時候奶奶自己跑去買了安眠藥，被我知道了就給扔了，我很想知道失眠耳鳴食療方法有哪些？幫助奶奶減輕失眠耳鳴的症狀。
食療方法一是蒸餅。取一斤麪粉和雞蛋，再取一些棗泥、蓮肉、白糖、菜油。先把乾的蓮肉去掉心，放到鍋裏面煮軟後揉成泥。把雞蛋打成稀糊加上點白糖，然後加入麪粉和蓮肉泥，放到鍋裏蒸熟後直接吃。
方法二是喝湯水。用黃連、生白芍還有去了蛋清的鮮雞蛋兩個，阿膠50克先把黃連、生白芍煮成濃汁把渣去掉。再把阿膠加點水蒸化掉，把兩種汁倒在一起把蛋黃倒進去攪拌均勻，每天睡覺前服用。
有些粥也是可以治療失眠的。平日裏可以多喝一些放了大棗還有粟米的粥。失眠嚴重的時候可以取大棗5枚，粟米，茯神1。放到一起煮粥喝。每天喝兩次，早上和晚上各服用一次。
甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方爲漢代名醫張仲景名方。藥雖平凡，但養心安神功效很顯著。
