吃糖爲什麼會胖

吃糖發胖是因爲糖屬於高熱量的食物，過多進食就會導致熱量堆積，形成肥胖。其次，還會致血糖偏高、牙齒損傷。具體的原因分析如下：

1.肥胖

因爲糖裏面含有大量的糖分，雖然糖分可以爲身體提供熱能，但是人體儲存糖分的數量是有限的。如果大量進食就會導致糖分不能及時消化，從而轉化成糖原，這時就會在身體內進行存儲，因此也就會影響正常的脂肪消耗，慢慢造成脂肪堆積，從而導致身體發胖。

2.血糖偏高

如果大量吃糖，會導致體內產生大量的胰島素，會導致血液中的含糖量過高，長時間有可能會引發血糖偏高的現象。

3.牙齒損傷

爲了避免肥胖，建議患者注意飲食調節和運動鍛鍊，在滿足身體所需的同時，還可以促進脂肪燃燒。