肩膀痠痛是一種常見病症，無論是長期的不運動，還是本身患有某種疾病，都會導致此病的出現。
要想更好的避免這種疾病危害，就要根據肩膀痠痛的發病原因進行鍼對預防，只有這樣才能更好的遠離疾病，享受健康。
那麼，肩膀痠痛的出現究竟與哪些因素有關呢？一、工作性質引起的上班族患有肩膀痠痛的機率較高，這主要是因爲他們經常坐着，長期不運動，很容易造成肩膀痠痛。
要想改善此情況，就需要在工作中適當的休息，每隔兩個小時就站起來活動一下，伸個懶腰，有助於活動筋骨，減少疾病的發生。
二、長期趴在桌上睡覺有些上班族午休的時候喜歡趴在桌上睡覺，殊不知這一行爲危害性極大，可能會造成肩膀痠痛。
主要是因爲趴着睡覺，會導致血脈流通不順暢，而且桌子的高度可能不適宜，容易引起背部、肩部以及頸部的痠痛，慢慢的就會形成疾病問題。
所以說盡量不要趴在桌上睡覺，以免影響自身健康。
三、落枕無論是枕頭的高度不合適，或是睡姿不恰當，都會引起落枕。
如果此病出現後沒有及時治療的話，就會導致頸肩部痠痛。
要想緩解此病症，就要做好落枕的治療，如毛巾熱敷。
然後在改變的枕頭高度，保持正確的睡姿，慢慢的這種病症就會消失。
雖說肩膀痠痛不是什麼大病，但是長期存在的話會影響患者的正常生活，只有做好及時處理，才能緩解病症，恢復健康生活。
另外還要注意，一些疾病也會導致肩膀痠痛。
如膽結石、膽囊炎、腫瘤、心臟病等，只要發現自身有這些病症一定要及時就醫，避免疾病惡化，危害健康。
