孕婦喝茶水有什麼影響

孕婦適當的喝茶不會影響自身及胎兒的健康，不過在孕早期要儘量避免喝茶，以免影響胎兒發育。到孕中期可以開始喝一些淡茶，要避免喝濃茶，還要避免空腹喝茶，可以選擇在飯後一小時左右喝茶，不會影響食物中鐵的吸收。

中國人有喝茶的習慣，而喝茶對身體健康也有一定的好處，適當喝茶可以提神醒腦，還有抗氧化、抗衰老的功效。不少孕婦在孕期想要喝茶，但又害怕喝茶對胎兒會造成不利影響。那麼，孕婦喝茶水有什麼影響呢？
　　1、孕婦喝茶水有什麼影響
　　孕婦適當喝茶對健康不會有太大影響，但應注意正確的喝茶方式。在懷孕初期要儘量避免喝茶，懷孕早期是胎兒神經系統形成的關鍵時期，而茶葉中含有的咖啡因、茶鹼等成分可能影響到胎兒的發育。從孕中期開始可以適量喝一些淡茶，孕婦身體代謝較爲旺盛，體質大多偏熱，適當喝一些涼性的茶，如綠茶等，可促進血液循環，加強心腎功能，還可以預防妊娠水腫，對自身及胎兒發育都有好處。
　　2、孕婦喝茶要注意什麼
　　無論選擇喝紅茶還是綠茶，孕婦都應避免飲用濃茶，還要避免在晚飯後喝茶，否則有可能影響到睡眠質量。此外，茶葉中含有的鞣酸可能影響到食物中鐵的吸收，因此儘量選擇飯後一小時再喝茶，避免影響鐵的吸收，還應避免空腹喝茶，以免引起頭暈、心慌等症狀。